1. 最基本的也是最關鍵的就是清潔，養(yǎng)成勤洗頭的好習慣，優(yōu)質的洗發(fā)產(chǎn)品不僅可以去除頭發(fā)的污垢和油脂，而且可以為頭發(fā)補充養(yǎng)分和水分，增強發(fā)質使得秀發(fā)更健康強韌。

 

2. 洗發(fā)一定要使用護發(fā)素和潤發(fā)乳，潤發(fā)乳的有效成分能使頭發(fā)外表活性物分子定向排列，令頭發(fā)的纖維電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護膜，使頭發(fā)滋潤、柔軟、順滑。

 

3. 至少每周為頭發(fā)做一次深層的倒膜護理。在家即可完成的專業(yè)護理方法：趁剛洗完頭，頭發(fā)上的毛鱗片都是張開時，涂膜，此時頭發(fā)可以最大限度的吸收到養(yǎng)分，增加服帖順滑的效果，20分鐘后洗凈發(fā)膜，用吹風機吹干，吹發(fā)時要選擇低溫狀態(tài)，和頭發(fā)保持一定距離。

 

4. 用純天然的材料的梳子梳頭，例如木質、牛角或鬃毛材材質的梳子梳理秀發(fā)，這樣可以減少靜電對頭發(fā)的損傷。

 

5. 頭發(fā)中90%以上是蛋白質，碘和維生素b1可保持頭發(fā)的正常顏色和光澤。所以，有人把含有頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)素食物，稱為“頭發(fā)食物”，如水果、豆芽、魚肝油等。

 

6. 經(jīng)常吃綠色蔬菜、豆類和海藻類食物。綠色蔬菜有助于黑色素的生成，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮;紫菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預防白發(fā)。另外，吃得太咸或太甜都會造成營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，并且使頭發(fā)變得枯黃，因此要想發(fā)質好，還要少吃甜食和咸菜。

 

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