世界之大，無(wú)奇不有，倡導(dǎo)的節(jié)日名稱(chēng)也是五花八門(mén)，世界地球日、世界無(wú)煙日、世界人口日、世界廁所日、世界兒童日、世界水日、世界睡眠日等等。倡導(dǎo)者們希望通過(guò)這樣的一個(gè)節(jié)日讓大家重視起來(lái)。在這我們來(lái)聊聊睡眠。點(diǎn)此查看織發(fā)補(bǔ)發(fā)信息。
醫(yī)生說(shuō)：優(yōu)質(zhì)睡眠，增強(qiáng)抵抗力。
美容達(dá)人說(shuō)：睡的好，皮膚好。
媽媽說(shuō)：睡飽了才能長(zhǎng)個(gè)子，記憶力才會(huì)好。
大家說(shuō)的都不錯(cuò)，充足的睡眠可以帶來(lái)精神煥發(fā)、效率高等益處，也是公認(rèn)的不花錢(qián)的最劃算的美容覺(jué)。即使那么劃算，還是有很多人夜深了還不睡。據(jù)2015年《全球睡眠報(bào)告》顯示，中國(guó)人每天上床睡覺(jué)的時(shí)間為0點(diǎn)32分。
那么晚了大家都在忙什么呢？
工作？有。
學(xué)習(xí)？有。
煲劇？有。
夜晚也成為了不少年輕人難得的休閑放松時(shí)段。很多人機(jī)不離手，小小屏幕，功能齊全。游戲、小說(shuō)、影視劇，一應(yīng)俱全，看的都忘記了時(shí)間。雖然0點(diǎn)以后才算深夜，但從內(nèi)分泌角度來(lái)說(shuō)，23點(diǎn)后睡覺(jué)就算熬夜，危害日益顯露。
危害一：內(nèi)分泌失調(diào)。輕者通過(guò)藥物可以治愈，重者終生與藥相伴，如甲狀腺疾病、垂體病變。
危害二：嚴(yán)重影響視力。關(guān)燈看手機(jī)屏幕，一看看一小時(shí)以上，眼睛得不到休息，視力降低。
危害三：形象變差。熊貓眼、血絲眼、皮膚粗糙暗沉、皺紋多易老。
危害四：白發(fā)、脫發(fā)。頭發(fā)是展示外貌的第一張名片，出現(xiàn)這種發(fā)體問(wèn)題時(shí)，通常都是不可逆的，事后想彌補(bǔ)可以是無(wú)力回天。
要消除危害，就該好好睡覺(jué)，至于白發(fā)脫發(fā)就找唐風(fēng)采解決吧。睡眠充足才能精神百倍，做起事來(lái)才能事半功倍。身體是革命的本錢(qián)，夜深了，早點(diǎn)睡吧，別再熬夜。想了解更多的男士假發(fā)專(zhuān)賣(mài)店資訊，請(qǐng)點(diǎn)擊。
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