中年后出現白頭發(fā)很正常，不過有些人的白頭發(fā)心急的很，早早的露出頭，讓人很煩惱?？吹接胁簧偃四昙o不大，卻是一頭烏黑頭發(fā)，讓人甚是羨慕。晚生白頭發(fā)很多是天生的，這個羨慕不來，也學不來，我們要學的是后養(yǎng)的黑發(fā)，讓我們一起走進白頭發(fā)變黑小貼士吧。點此查看織發(fā)補發(fā)信息。
看看遵義115歲老太太白發(fā)變黑的方法，生活有規(guī)律，晚上最遲九點睡覺，早晨九點起床，中午和下午都要休息一小會。飲食方面，每餐能吃一半碗飯，雞鴨魚肉、蔬菜都不挑，最喜歡香蕉和花生牛奶。
白頭發(fā)變黑小貼士一：睡眠充足、飲食均衡很重要。
食療是個漫長的過程，持之以恒讓頭發(fā)得到了相應的營養(yǎng)素，頭發(fā)的發(fā)質就會有所改善。食療很多，一般都是由黑豆、黑芝麻、核桃、紅衣花生米等補血養(yǎng)腎的食物煲的。
馬悅凌老師在《父母是孩子最好的醫(yī)生》一書中曾詳細寫了固元膏的作用與功效，讓更多的人從此書中認識了固元膏，固元膏也從此盛行起來。
固元膏配方材料：阿膠250克、 黑芝麻500克、生核桃仁500克、小棗750克、冰糖250克、料酒1000克
固元膏也叫阿膠核桃膏、貴妃美容膏，相傳最早的創(chuàng)始人乃楊玉環(huán)也，除了阿膠和核桃，楊貴妃又增添了黑芝麻、冰糖、黃酒輔以佐食，吃的時間長了，養(yǎng)血潤膚、秀發(fā)烏黑。
白頭發(fā)變黑小貼士二：多吃補血補腎的食方
以上2個貼士，花費的時間都比較長，有什么辦法可以快速達到呢？這也就是我們的第三個貼士。
白頭發(fā)變黑小貼士三：來唐風采增發(fā)，一小時就夠。想了解更多的男士假發(fā)專賣店資訊，請點擊。
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