唐風采織發(fā)：白發(fā)原因你知多少？很多人在自己出現白發(fā)之后，會很惶恐，盲目的找一些藥來治療，結果不但沒治好反而白發(fā)更多了，這是為什么呢？其實我們知道，白發(fā)的原因有很多，我們要找準病因在對癥下藥，才能藥到病除，事半功倍。下面跟小編來看看白發(fā)原因有哪些吧？
其實，很多人都明白，一個人如果長期的缺乏營養(yǎng)就會引發(fā)疾病的出現，所以我們能夠明白，少年白發(fā)的形成大多與營養(yǎng)不良有關，例如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等，頭發(fā)就會變白。我們日常的食物，像豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蕃茄、蔬菜、米糠等，都含有豐富的B族維生素，多吃這些東西，對頭發(fā)色素的生長有好處。神經精神因素也會在短期內使白發(fā)大量增加，俗話說“愁一愁，白了頭”。精神過度緊張，憂慮焦急和嚴重的精神創(chuàng)傷，以及嚴重的頭痛，頭皮神經痛都有能使機體神經功能失調，引起毛發(fā)營養(yǎng)障礙，造成白發(fā)。某些長期慢性病，如結核、惡性腫瘤、瘧疾、胃腸病等，由于體質衰弱，營養(yǎng)不良，使頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)就容易早白，內分泌功能失調如胸腺水平下降、性腺功能減退等也可引起白發(fā)。
對于出現青少年長白頭發(fā)來講，主要是影響了他們的外觀的，同時也因此給他們帶來了心理上的壓力。，盡管目前對白發(fā)的治療效果還不能令人滿意，但對白發(fā)形成的一部分原因和機理巳有所了解，這就為防治措施提供了一定的依據。實踐證明，白發(fā)不是不可逆折，只要毛乳頭里的毛母色素細胞正常存在，去除了某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。
大部分的年齡小的病人朋友，雖然他們的有部分頭發(fā)有發(fā)白的現象，但是并無任何疾病，經長期觀察，不少人體質一直良好，壽命也很長，因此白發(fā)的出現并不意味著是一種病態(tài)或衰老的先兆，對身體健康也并無多大影響，所以不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱。如果為幾根白發(fā)而整天發(fā)愁，結果可能會產生更多的白發(fā)，造成惡性徨。
對于少年白發(fā)者，要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，太憂心忡忡。調整飲食結構，多吃含豐富維生素B族及銅、鋅、鐵等微量元素的食物，這些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等對白發(fā)轉黑也有一定功效。頭部按摩對白發(fā)治療也有一定的作用，其機制是經常按摩頭皮能促進頭皮的血液徨，使毛乳頭的得到更多的血液供應，使毛球部的毛母色素細胞營養(yǎng)充分，就會促使黑色素顆粒合成，從而使頭發(fā)由白轉黑。另外中醫(yī)中藥對白發(fā)的治療也積累了不少經驗，認為白發(fā)與氣血衰退和腎氣虛弱有一定關系。臨床采用補血氣，補腎的藥物治療，從而使白發(fā)轉黑。
我們明白了出現白發(fā)的原因了，那么我們就應該在平時保持自己的心態(tài)，注意工作要勞逸結合，另外也要控制自己的性情，不要太緊張，對于飲食上也要調整好，減少飲食上營養(yǎng)不了造成嚴重后果。
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