唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：治療白發(fā)要選對(duì)正確的方式。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，白發(fā)是一件讓人苦惱的事，年紀(jì)輕輕卻頭發(fā)花白，是很難從外貌和心理上接受的。所以，當(dāng)年輕人面對(duì)白發(fā)時(shí)，就會(huì)選擇只有外在效果的染發(fā)來(lái)代替治療白發(fā)。這樣是不對(duì)的，雖然染發(fā)可以使頭發(fā)變黑，但是沒(méi)有從根本上改變白發(fā)的性質(zhì)，可以說(shuō)是一種自欺欺人的方法。并且對(duì)以后的治療是沒(méi)有絲毫幫助的，反而會(huì)因?yàn)槿景l(fā)劑的一些毒副作用而有礙健康。
因此，正確的防治白發(fā)才是王道。
一、處在現(xiàn)在這個(gè)生活壓力很大的社會(huì)中，年輕人首先要學(xué)會(huì)的就是自我調(diào)節(jié)。會(huì)工作會(huì)學(xué)習(xí)是必要的，但是會(huì)調(diào)節(jié)會(huì)娛樂(lè)也不可或缺，勞逸結(jié)合，才能保持心情舒暢，避免精神危機(jī)，心理上的相對(duì)平衡對(duì)于防止早生白發(fā)是有至關(guān)重要的作用的。
二、運(yùn)動(dòng)鍛煉。任何疾病在經(jīng)過(guò)治療的時(shí)候，都不能缺了運(yùn)動(dòng)的治療，所以我們也知道長(zhǎng)白頭發(fā)的另外的一個(gè)原因就是不運(yùn)動(dòng)，建議大家要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，它能促進(jìn)全身血液循環(huán)。增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能。
三、飲食一定要講究，有的年輕人由于工作的關(guān)系，總是從吃飯上節(jié)省時(shí)間，不僅吃的速度快，而且食物的內(nèi)容也是一切從簡(jiǎn)，這樣是不益于營(yíng)養(yǎng)的攝入和吸收的。從食物的選擇上來(lái)說(shuō)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類(lèi)、新鮮水果和蔬菜等，一定要講究食物的質(zhì)量。四、在遵循醫(yī)囑的情況下，酌情適量的服用葉酸、維生素、枸杞子、何首烏等，有益于護(hù)發(fā)和烏發(fā)，能夠防止或是延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。
相比較所有的辦法，最不濟(jì)的就是選擇染發(fā)了，治標(biāo)不治本的方法應(yīng)該舍棄，我們要做的是從根本上預(yù)防或者是延緩白發(fā) 的發(fā)生，治療白發(fā)不是一朝一夕的事情，年輕人不要盲目的追求效果而選擇對(duì)身體沒(méi)有好處的方法。
