唐風(fēng)采織發(fā)：男性如何防止脫發(fā)：揭示男性脫發(fā)的原因。脫發(fā)是很多男人的難言之隱，也讓很多人開始尋求脫發(fā)的原因與治療。男人應(yīng)該如何防止脫發(fā)呢？下面我們就從男性脫發(fā)的原因說起，總結(jié)一下男性防止脫發(fā)的方法
1、 堤防腎虛
現(xiàn)代的男人越來越容易腎虛。引起腎虛的原因有很多，一方面現(xiàn)在的工作壓力和工作強度讓很多人經(jīng)常疲勞、體力消耗嚴重，而又得不到很好的休息，長期下去可能導(dǎo)致腎虛，此外，性生活過度頻繁也可以導(dǎo)致腎虛。腎虛和脫發(fā)自古就是息息相關(guān)，中醫(yī)認為頭發(fā)的健康與否看腎臟的功能，腎虛會導(dǎo)致脫發(fā)。因此，男人如果腎虛，脫發(fā)的可能性非常大，想要防止脫發(fā)，注意補腎也是關(guān)鍵因素之一。
2、 不良的生活習(xí)慣
男人有一些生活習(xí)慣會對頭發(fā)造成傷害，比如吸煙喝酒、熬夜玩游戲、熬夜看足球，或者暴飲暴食、應(yīng)酬不斷，這些生活習(xí)慣會對身體帶來很大的危害，可能導(dǎo)致脫發(fā)。雖然偶爾一兩次的行為看不出什么問題，但是長期養(yǎng)成的習(xí)慣必然是健康的隱患，也是頭發(fā)越來越差的主要原因之一。
3、 頭發(fā)的護理
一般男性對自己頭發(fā)的護理并不在意，甚至有些人不愛洗頭，到了不得不洗的時候才對付一下。其實好頭發(fā)都是靠后天養(yǎng)出來的，不管是女人還是男人，對頭發(fā)的護理習(xí)慣往往決定了后天頭發(fā)的質(zhì)量。頭發(fā)的護理也許不需要過多的營養(yǎng)品和保健品，但是學(xué)會挑選合適的洗發(fā)水，洗發(fā)水時徹底、輕柔的習(xí)慣，以及經(jīng)常梳頭的習(xí)慣，都可以幫助養(yǎng)出一頭好頭發(fā)。
4、 體育鍛煉
體育鍛煉看似和頭發(fā)沒有直接的關(guān)系，但是體育鍛煉可以經(jīng)常體內(nèi)血液循環(huán)，包括頭皮的血液循環(huán)，此外體育鍛煉還可以增強肝臟功能、促進新陳代謝，對頭發(fā)的生長有利無害�，F(xiàn)代男人因為需要長期工作，往往都忽視了最基本的體育鍛煉，所以體質(zhì)都隨著年齡的增長大幅度下滑。
