唐風采補發(fā)：如何正確洗發(fā)護發(fā)。健康的頭發(fā)多半都是養(yǎng)出來的，所以要想頭發(fā)健康，就必須要正確的保養(yǎng)頭發(fā)，因此也必須要了解洗發(fā)護發(fā)的正確步驟。但是，很多人對于洗發(fā)護發(fā)的正確步驟卻不是很了解，這也造成了很多頭發(fā)健康問題的出現(xiàn)。
為了能夠幫助大家正確的養(yǎng)護頭發(fā)，下面就為大家介紹一下洗發(fā)護發(fā)的正確步驟：
第一步：使用洗發(fā)水前，用40度的溫水將頭發(fā)浸濕，選擇專門針對脫發(fā)、掉發(fā)的洗發(fā)水，將雙手插入頭發(fā)內(nèi)，用指肚揉搓發(fā)根及頭皮，發(fā)尾則分束用手指夾住輕輕搓揉，待全部揉搓完畢后用溫水沖洗干凈；
第二步：輕柔的擠干頭發(fā)上多余的水分并適度按摩清潔后的頭皮，讓準備接受密集滋養(yǎng)的頭發(fā)得到放松；
第三步：取適量的發(fā)膜，用雙手的手心按壓開，讓手掌的溫度為發(fā)膜加溫，激活其中的有效成分，再以指腹按摩頭皮5分鐘，著重按摩于頭發(fā)最少的部位以及發(fā)絲中最細軟的部分，再用寬齒梳子梳通，讓發(fā)絲更易吸收營養(yǎng)；
第四步：10-15分鐘后，用40度溫水將頭發(fā)上的發(fā)膜沖凈，直至沒有泡沫。
另外，了解了洗發(fā)護發(fā)的正確步驟之后，還要掌握一些按摩和調(diào)養(yǎng)頭發(fā)的辦法：
1、頭皮按摩：以10個手指的指腹呈梳狀，自前而后按摩頭皮，力度不要過大，每天兩三次，每次5分鐘，可以疏通頭部經(jīng)絡，調(diào)暢氣血，對于頭發(fā)干枯、脫落都有一定幫助。
2、零食養(yǎng)發(fā)：每日大棗12枚，核桃2個，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，當零食吃。對于頭發(fā)干枯分叉的人很有效。
3、控油去屑：新鮮馬齒莧(夏天菜市場有賣)煮水10分鐘，或者搗爛加溫水半盆，清潔頭皮，每天1次，可以控油、抑菌、去屑，對于油性頭皮、頭部毛囊炎的人適用。
