唐風(fēng)采補發(fā)：怎么讓頭發(fā)長的快。很多時候，我們都希望頭發(fā)能夠長的快一些，但是頭發(fā)似乎總是很難因為我們的意志而改變生長速度，所以很多人都在不斷找尋新的辦法，想知道怎么樣讓頭發(fā)長的快！似乎，知道目前為止，在層出不窮的讓頭發(fā)長的快的辦法中，似乎還沒有哪一種的辦法能夠讓大家都為之滿意！
誠然，頭發(fā)有著自己的生長速度，并且這個生長速度一般不會因為外力而隨意改變，也就是說，怎么樣讓頭發(fā)長的快大多數(shù)情況下基本上都是不可能的！所以很多所謂能夠讓頭發(fā)長的快的辦法都是在做無用功！
一般來說，現(xiàn)在的人們談到怎么樣讓頭發(fā)長的快一些的時候，主要都是采取的一些護發(fā)的辦法，其中比較盛行的辦法有：茶水護發(fā)，啤酒護發(fā)，醋蛋護發(fā)等等。
但是經(jīng)過大量的實踐之后，很多人都發(fā)現(xiàn)，這些從頭發(fā)外部對頭發(fā)加以營養(yǎng)補充的辦法似乎都不可行！那么到底怎么樣讓頭發(fā)長得快呢？于是有人想到了從內(nèi)部滋補的辦法：
要想讓頭發(fā)長得快，就應(yīng)多食對頭發(fā)健康有益，而且包含頭發(fā)主要成分的食物，比如：補充維生素，頭發(fā)就會減少斷裂，長得更快；多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等；多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素；多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
那么這些營養(yǎng)物質(zhì)的補充對于怎么樣讓頭發(fā)長得快的問題有沒有具體的作用呢？事實上我們說，任何食物都是過猶不及的，頭發(fā)的營養(yǎng)也是一樣，這些雖然都是頭發(fā)生長必須的營養(yǎng)物質(zhì)，但是補充過量只會適得其反，造成反面的影響！
那么，到底要怎么樣讓頭發(fā)長得快才是真正有效的呢？答案其實很簡單，我們都知道，頭發(fā)的生長和樹木一樣的確是需要大量的營養(yǎng)汲取，但是別忘記頭發(fā)是生長在我們?nèi)祟惖念^皮之上，所以我們要從頭發(fā)生長的整體環(huán)境上來為頭發(fā)生長速度進行調(diào)整！
上述辦法，只做任何一種都是不夠的，頭發(fā)的營養(yǎng)和護理是需要全面維護的，保持正常的飲食攝取、保持頭皮的清潔和健康、保持一個樂觀的態(tài)度和愉悅的身心，再適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，我們就能夠在保持身體健康的同時，讓頭發(fā)的健康也得到增強，頭發(fā)的生長速度自然加速，所以，我們說怎么樣讓頭發(fā)長得快最為關(guān)鍵的還是要維持一個健康的體魄！
