唐風(fēng)采織發(fā)小編：讓人傷不起的白發(fā)。近來流行的網(wǎng)絡(luò)歌曲《傷不起》人家是愛情傷不起，我們是白發(fā)傷不起啊！年紀(jì)輕輕的就早生鶴發(fā)，情何以堪？那么白發(fā)是由什么引起的又怎么治療呢？
首先我們要正確對待白發(fā)，我們都知道50歲以上長的白發(fā)從前額鬢角開始有少量的白發(fā)，這是屬于正常生理衰老的現(xiàn)象。不必?fù)?dān)心。白發(fā)分兩種一種是先天性的和后天性的。后天性的就是我們說的正常生理衰老現(xiàn)象；先天性的就天性白發(fā)也就是通常所說的遺傳性白發(fā)，多有家族史，以局限性白發(fā)較常見，青少年開始一般常見于后腦勺、耳上和頭頂，屬于病理現(xiàn)象，一般要及早治療；還有一種就是神因素。由于恐慌、憂慮，精神過度疲勞等精神因素可使毛發(fā)供應(yīng)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣收縮，致使毛乳頭制造色素的功能發(fā)生障礙，或是雖然產(chǎn)生了色素，但輸入毛干的渠道受阻，長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)變白。
雖說頭發(fā)變白不會影響身體健康，但是多多少少還是會影響孩子的心情、事業(yè)、愛情
那么怎么使頭發(fā)徹底變黑呢？
1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。
3.使用染發(fā)劑時應(yīng)先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時內(nèi)勿染發(fā)KK）。
4.染發(fā)間隔時間最好有一到兩個月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。
6.自制黑發(fā)藥膳食用：
何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥
山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
民間偏方
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當(dāng)歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細(xì)，籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補(bǔ)氣血，益肝腎，強(qiáng)筋骨，能使人健康長壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛
每天睡覺前和起床之后，用手指肚輕輕按摩頭皮，先從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿�，每�?/span>2～4分鐘，每分鐘來回搓30～40次只要長期堅持下去對血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用。既可以保護(hù)頭皮又起到了保健作用，早生白發(fā)的你何不試試呢？
