頭發(fā)的脫落與生長維系著一個正常的平衡，每個人的頭發(fā)每天都在脫落也都在生長，此消彼長、生生不息，如果每天脫發(fā)在100根以內(nèi)，就是一個很正常的正?，F(xiàn)象，這幾種生理性脫發(fā)是比較正常的，如果不是什么特殊性情況，基本經(jīng)過調(diào)理和修養(yǎng)后，就能慢慢回復(fù)：

 

第一就是才誕生時候的嬰兒期 ，我們才來到這個世界的時候，會出現(xiàn)胎毛脫落現(xiàn)象，是屬于正常的反應(yīng)，只要寶寶營養(yǎng)充足，幾個數(shù)月后就會恢復(fù)，長出健康的毛發(fā)來。

 

第二就是才生完寶寶的媽媽們，很多女孩在生完小孩后會出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，這和體內(nèi)的雄性激素增多有關(guān)，孕期的生理變化、精神因素及生活方式都會在一定程度上影響到頭發(fā)，新媽媽們在這一特殊時期注意營養(yǎng)的供給平衡，使頭發(fā)清潔衛(wèi)生，在半年左右就會自行停止脫發(fā)了，同時別忘了注意保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，這不僅對頭發(fā)有好處，小寶寶的成長也是有好處的。

 

第三就是年紀(jì)問題，隨著年紀(jì)增大，毛發(fā)根部的細(xì)胞代謝減退，新生的毛發(fā)數(shù)量逐漸減少，休止期毛發(fā)數(shù)量逐漸增多，頭發(fā)逐漸減少似乎是個必然趨勢，這種情況中年男子比女人要普遍，但是只要主要平時修養(yǎng)和注意飲食還是可以減緩頂部頭發(fā)脫落的情況的。

 

第四季節(jié)性脫發(fā)，兩季交換的時候隨環(huán)境的改變也是個脫發(fā)頻繁的季節(jié)，不過夏季也是個容易脫發(fā)的季節(jié)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，而隨著溫度下降毛孔閉合，這種情況就會有所減弱。

 

這些脫發(fā)現(xiàn)象雖然是正常的生理現(xiàn)場，但是仍不能避免大量脫發(fā)的情況，如果你覺得脫發(fā)嚴(yán)重的話，注意休息，每晚睡眠時間不少于7小時，充足的睡眠可以促進(jìn)毛發(fā)的新陳代謝;平時多吃富含蛋白質(zhì)和鋅、鐵等微量元素的食物是能幫助到頭發(fā)健康生長的。

 

 

脫落的頭發(fā)與新生發(fā)的數(shù)量大致上是相同的，如果每日脫發(fā)量明顯的感覺比較大，頭發(fā)較以前有明顯變稀疏的情況，又不是上述原因的話就可能是病理性脫發(fā)了。病理性脫發(fā)也有幾種可能。

 

一個是營養(yǎng)不良，頭發(fā)缺乏必要的營養(yǎng)供給，嚴(yán)重時會導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)，其次各種病原體的感染，比如細(xì)菌、病毒、真菌等感染也是一類毛發(fā)疾病的重要因素，其實(shí)癌癥常見的藥物化療和放射性化療也是常見的一種。

 

病理性脫發(fā)，一般治療起來是非常困難的，除了配合醫(yī)生積極治療外，食療是大家在日常生活常用的方法，肝腎虛則精血不足，養(yǎng)肝腎、護(hù)肝腎，在中醫(yī)看來是可以強(qiáng)發(fā)固發(fā)的。但是不可逆性脫發(fā)人群，毛囊已經(jīng)閉合，目前是沒有較好的治療來恢復(fù)的，使用織發(fā)補(bǔ)發(fā)等物理手段增發(fā)才是簡單省事的手段。

 

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