唐風(fēng)采織發(fā)：剖析頭發(fā)稀少怎么辦？現(xiàn)在脫發(fā)的人越來(lái)越多，很多人是由于生活不規(guī)律，壓力大而導(dǎo)致的，造成頭發(fā)稀少甚至脫發(fā)�？粗絹�(lái)越稀少的頭發(fā)，不僅影響形象還影響心情，那么頭發(fā)稀少怎么辦呢？
1、外用中藥：治療脫發(fā)，可以使用菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、細(xì)辛、白芷、旱蓮草等中藥藥材，將它們煎水，然后外洗即可。
2、藥膳療法：在治療脫發(fā)的時(shí)候可以使用菟絲子、石蓮肉、茯苓、黑芝麻還有紫珠米一起加水煮成粥，煮好之后再加適量的鹽調(diào)味，此粥每天服用1到2次，連續(xù)服用大約10到15天時(shí)間。這款藥膳能起到補(bǔ)腎健脾的作用，對(duì)于脾腎陰虛的脫發(fā)患者可以采用。
3、按摩：對(duì)頭部進(jìn)行按摩也是治療脫發(fā)的方法之一，在按摩的時(shí)候?qū)?/span>20毫升的維生素B1液灑在頭上，接著用右手五指在前額的神庭穴開(kāi)始，然后往后一直到發(fā)際啞門(mén)穴梳頭，一共梳36次即可。而左手也同樣分別在頭部的另外一側(cè)梳頭，也是梳36下。梳完頭之后再用手指在百會(huì)穴上叩打54下，然后手指拇指在兩側(cè)的翳風(fēng)穴、翳明穴、風(fēng)池穴上點(diǎn)振3次，每一次持續(xù)10秒鐘。接著再用拇指按壓三陰交血15秒，按壓5次，然后每次10秒點(diǎn)振3次。最后再用手掌心勞宮穴按壓脫發(fā)的部位，振顫5次，每一次都持續(xù)10秒鐘。
4、內(nèi)服中藥：內(nèi)服中藥治療脫發(fā)，可以借助補(bǔ)益牛膝丸，又或者是加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸所含有的藥材是中藥牛膝、菟絲子、地骨皮、枳殼、生地黃，將藥材搗成末，然后制成蜜丸。加味四味君子湯則需要人參、白術(shù)、茯苓、灸甘草、熟地，將藥材加水煎服即可。
日常保養(yǎng)防脫發(fā)的話(huà)，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)黑芝麻，核桃，黑豆。這三種東西都可以直接滋養(yǎng)發(fā)根和毛囊，而且很容易得到，對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)防脫效果都是非常好的，一定要堅(jiān)持。
當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素較多的食物，平時(shí)保障睡眠和休息，緩解一下精神壓力;另外經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。
